めちゃめちゃ効きます。
持ってるマッサージ器具全部捨ててこれだけでいいかも。
特に背中に入れて伸ばすのが最高。デコボコが刺激になります。
よく寝れる様になったし、在宅勤務には必須です。

身長167cm、体重56kg、ウエスト72cmの細身で筋肉質体系です。
この商品は通常着ているサイズより１サイズもしくは２サイズ上の物を選ぶのがポイントかと思います。
タイトに着たいなら１サイズ、比較的ゆったり着たいなら２サイズ上だと思います。
自分はタイトに着こなしたいので１サイズ上のＭを購入しました。

色が思ったよりもキレイに発色するので、一年中通して重宝するアイテムです。
イエローベースさんはこちら使いやすいと思います。