メーカー/原産地 | 国内 | 商品の状態 | 新品 |
---|---|---|---|
発送国 | 国内 (日本) | ||
材料/素材 | 商品説明 「1日30秒足を振るだけでしぶとい腰痛が消える本」宮腰 圭定価: ¥ 1300 四六判並製 本文155ページ2016年3月20日初版発行医者も「その手があったか!」と驚いた 腰痛の一番の原因である「大腰筋の衰え」を防ぐ 超簡単な「足振り体操」とは?腰痛をお持ちの方に、ぜひお届けしたい一冊ができあがりました。腰痛は、腰をマッサージしても治りません。なぜなら、ほとんどの腰痛の黒幕は、腰周辺ではなく“からだの前側”にあるのです。それは、「大腰筋」という筋肉です。その大腰筋を、もっとも簡単に、効果的に鍛える方法が、この本でご紹介する「足振り体操」です。腰痛の原因となる「大腰筋の衰え」を食い止め、腰痛を起こさないからだをつくるのに、これ以上負荷のかかることをする必要はありません。30秒を1日1回。反対に、やりすぎに注意しましょう。いつでも、どこでも、誰でもできて、痛くない、疲れない……いいことずくめの「足振り体操」をぜひあなたの毎日に取り入れてみてはいかがでしょう。イラスト入りで文字も大きくわかりやすい、すらすら読んで効果バツグンの腰痛の本です。著者紹介宮腰 圭(みやこし・けい)整体家。「骨と筋」代表。「アカデミー骨と筋」主宰。1969年秋田県生まれ。50年代のアメリカに憧れ、テネシー州メンフィスでバンド活動に励んだのち、30才のときに音楽で生計を立てる道を断念。一転カイロプラクティックの道を志し、日本カイロプラクティックカレッジに入学。2001年より米国政府公認ドクター中島旻保D.C.のセンターに勤める。2006年より中目黒にて「K&M整体」を開業し、2010年には「整体学院 アカデミーK&M」を開校する。2014年まで目黒区に拠点を置いたのち、秋田県に本院を移設し「骨と筋」に改称。現在は神楽坂に分院を設け、東京と秋田とを往復しながら、施術を行っている。これまで見てきたクライアントは3万人以上。「治せるのはクライアント自身」との信念から、誰もが自分で治せる療法の開発にこだわり、「セルフメソッドの発明王」との異名をもつ。著書に『1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本』(サンマーク出版)。#宮腰圭 #宮腰_圭 #本 #生活/体育・スポーツ | ||
決済方法 | VISA, MasterCard, AMEX, JCB card, PayPal, LINE Pay, PayPay, コンビニ決済, Suica決済, あと払い(ペイディ), 銀行振り込み, ネットバンキング, Qサイフ | ||
A/S情報 | A/Sセンターおよびメーカーまたは販売者にご連絡ください。 | ||
返品/交換 | 商品ページ上の詳細やお知らせ・ご注意を参考してください。 |
-
商品満足度
4.2 -
採点分布
-
5つ★
-
4つ★
-
3つ★
-
2つ★
-
1つ★
-
5つ★
項目別評価
- つけ心地
-
満足です
90%
- 発色の良さ
-
満足です
99%
- 盛れ感
-
満足です
96%
- つけ心地
-
- 満足です
-
- イマイチ
-
- 発色の良さ
-
- 満足です
-
- イマイチ
-
- 盛れ感
-
- 満足です
-
- イマイチ
-
-
4 5bml*** 2025-01-27 15:47:39
私の足のサイズが、24.5cmなので困っていますが。
紐タイプにすると、多少調整ができるので
デザイン性満足
価格満足
多少臭いがしますが、しばらく陰干ししながら臭いが治まるようにしています。
類似したショップがありますが、
どちらが先で、正規なのか正直わかりませんが。
ショップのコンテンツがそっくりなので困ります。
何とかしてほしいもんです。
手入れも簡単で満足です。
革製であれば、履きつぶすつもりで
靴のかかとの修理は、片方だけで、1500円から1700円、両方で3000円以上
かかとが減れば、すぐ買い替えがお得だと思います。
ご参考まで -
5 5gli*** 2025-01-26 11:47:39
早急に着きました。助かりました。使い安くまた購入したいです。
-
4 5gzw*** 2025-01-26 14:47:39
早速届き使ってます。値段が安いのに、とても作りも良く色も気に入っています。ありがとうございました😊
-
4 5qzo*** 2025-01-23 13:47:39
まだ、商品が届くのが先なので使用感とかは書けませんが、みなさんのレビューを見て今から届くのを楽しみにしています。色がグレーの物が本当は欲しかったですね。
電気代がかからないみたいなのですごく良いですね。アフターサービスについての記載をしてもられるともっと安心して商品を購入出来ます。よろしくお願いします。 -
5 5wch*** 2025-01-22 17:47:39
妊娠中の男女双子のために購入!
男の子ために黒地花柄のシートを購入。
花柄ですが黒地なのでカッコよくて良かったです。価格は安いと思います。
取り付けは夫が全部してくれました!
取り付け方法を説明した動画を見ながら
取り付けしていましたが、少し大変そうでした。
安定感、乗り降りのし易さ、耐久性についてはまだ出産していないので分かりません。
また追記するかもしれません。 -
4 5rfl*** 2025-01-21 15:47:39
少し重たいですが、生地がしっかりしていて、冬場は温かそうです。丈の調節も出来るため、床に触れることなく、汚れにくそうです。
-
5 5rwn*** 2025-01-22 11:47:39
初めてのリメイクシートでしたが、うまく仕上がり家族にも好評です。
子どもの落書き跡や傷が気になりトライ。
HWN-22344ですが心配していた安っぽさはありませんでした。
一人で簡単にできますが、コンセント回りは難しく、ヨレヨレに。
How toがもう少し付いてくれば、という願いを★一つマイナスで。 -
5 5sud*** 2025-01-20 16:47:39
安くて良かったです。だだ、青を買ったのですが、思ったより色が薄めでした。
-
5 5qlu*** 2025-01-18 16:47:39
新幕(ベルテント)購入の為、追加購入しました。
流石のエリステ素敵過ぎます。
TCのベルテント4Mを購入したので悪天候に備えて安心できるペグだと思います。
重さは強度の証と諦めています。
チタンペグも気になりますが、テントの重さがあるのでエリステの方が安心できます。 -
4 5lik*** 2025-01-19 14:47:39
レビューを見て重そうなイメージでしたが、手にとった印象は やはり重い柔らかい!着た印象は 重みは気にならず素敵!高見え!でした。
墨黒が入荷待ちの様なので入荷されたらリピしたいです。