皆さんおっしゃっているように、説明書は英語で分かりませんが、YouTubeで同じフォームローラーを使っているインストラクターさんの動画を見ながら使っています。
使った後は体がゆるんでいるのが実感できて感動です。
脚は転がすとかなり痛みがあるので優しく押し当てるような感じで使っています。
転がしても痛みを感じない位になるまで頑張ろうと思います。

使いやすく早く温まるので、娘と一緒に使っています！ブラシタイプなので、小学生の娘にも安心して使わせる事が出来ます♪

しっかりしたラックが安く買えて満足です！！

仕事用に購入しました。
腰が深めでかかんでも、腰もでないし。素材もしっかりしていてとても気に入ってます。

サイズは丁度のサイズを選んで少しフィット感があり、カラー5色分買いましたが値段以上の買い物ができました。Vネックで、価格からもインナーとしては最高だとおもいます。

ダイナミックな絵を描くのが大好きな息子にクリスマスプレゼントです。想像より大きなボードで喜んでくれる事間違いなし！クリスマスが待ち遠しいです。

にゃんこがよく食べてくれるので、いつもこれを購入しています。他のフードだと肥満気味になるのですが、このフードは肥満になりません。