D２ダンスとわくわく体操バレーボール草野健次自然体バレー塾 532-S 全3巻

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自然体バレー塾の今回のテーマは『故障をさせない身体づくり』『パフォーマンスに繋がる動きづくり』です。全てのスポーツに共通する「動きのエキス」を凝縮したDVD（全３枚）が登場しました！

D2ダンスとは、リハビリテーション医学やスポーツの分野で用いられているPNF[Proprioceptive(固有受容性感覚器)・Nuromuscular(神経一筋)・Facilitation(促通)]の基本パターンである回旋を伴った「対角・らせん」という独特の運動パターンを取り入れ、誰にでもできるようにアレンジしたダンスです。

わくわく体操とは、体が自然と喜ぶ感覚を味わえるトレーニングで、座っていても、寝ていても、立っていても　また誰にでもできる体操で器具など一切不要です。

サンプル動画

視聴ページへ(外部サイト)

532-1　Ｄ２ダンスと座禅ダンス（56分）

PNFの基本の動きを多く取り入れている『D２ダンス』は、子供から大人までなじみ深い「うさぎとかめ」の曲に合わせて踊ります。「最後まで諦めないカメさんの心」を大切に行ってください！

●D２ダンスとPNF
●D２ダンス【うさぎとかめ】１番と４番の振り付け
●D２ダン X【うさぎとかめ】２番の振り付け
●D２ダンス【うさぎとかめ】３番の振り付け・歌唱部分／・間奏部分
●Let's Go! D２ダンス【うさぎとかめ
●座禅ストレッチ
●座禅ダンス

532-2　わくわく体操《ビギナー編》（52分）

ビギナー編では、初心者も自然に取り組めるように比較的簡単な種目から紹介しています。故障しにくい身体になることは勿論、動作のキレが良くなり、巧みな身のこなしによるパフォーマンスの向上が期待できます！

●わくわく体操《ビギナー1》
●わくわく体操《ビギナー2》
●わくわく体操《ビギナー3》
●わくわく体操《ビギナー4》

532-3　わくわく体操《ミドル編》（78分）

ミドル編では更なるパフォーマンス向上と、スキルアップを求めるアスリートにも充分に対応した種目を紹介しています。「わくわく体操」で心身ともに健康で、いつまでもスポーツを楽しめる身体をつくりましょう！

●わくわく体操《ミドル1》
●わくわく体操《ミドル2》
●わくわく体操《ミドル3》
●わくわく体操《ミドル4》
●丹田ストレッチ
●複合・連結トレーニング＆フットワークドリル
●指導者から見たD２ダンスとわくわく体操

2007.8
※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
" video_url="" idx="0" vc_no =""> 自然体バレー塾の今回のテーマは『故障をさせない身体づくり』『パフォーマンスに繋がる動きづくり』です。全てのスポーツに共通する「動きのエキス」を凝縮したDVD（全３枚）が登場しました！

D2ダンスとは、リハビリテーション医学やスポーツの分野で用いられているPNF[Proprioceptive(固有受容性感覚器)・Nuromuscular(神経一筋)・Facilitation(促通)]の基本パターンである回旋を伴った「対角・らせん」という独特の運動パターンを取り入れ、誰にでもできるようにアレンジしたダンスです。

わくわく体操とは、体が自然と喜ぶ感覚を味わえるトレーニングで、座っていても、寝ていても、立っていても　また誰にでもできる体操で器具など一切不要です。

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532-1　Ｄ２ダンスと座禅ダンス（56分）

PNFの基本の動きを多く取り入れている『D２ダンス』は、子供から大人までなじみ深い「うさぎとかめ」の曲に合わせて踊ります。「最後まで諦めないカメさんの心」を大切に行ってください！

●D２ダンスとPNF
●D２ダンス【うさぎとかめ】１番と４番の振り付け
●D２ダン X【うさぎとかめ】２番の振り付け
●D２ダンス【うさぎとかめ】３番の振り付け・歌唱部分／・間奏部分
●Let's Go! D２ダンス【うさぎとかめ
●座禅ストレッチ
●座禅ダンス

532-2　わくわく体操《ビギナー編》（52分）

ビギナー編では、初心者も自然に取り組めるように比較的簡単な種目から紹介しています。故障しにくい身体になることは勿論、動作のキレが良くなり、巧みな身のこなしによるパフォーマンスの向上が期待できます！

●わくわく体操《ビギナー1》
●わくわく体操《ビギナー2》
●わくわく体操《ビギナー3》
●わくわく体操《ビギナー4》

532-3　わくわく体操《ミドル編》（78分）

ミドル編では更なるパフォーマンス向上と、スキルアップを求めるアスリートにも充分に対応した種目を紹介しています。「わくわく体操」で心身ともに健康で、いつまでもスポーツを楽しめる身体をつくりましょう！

●わくわく体操《ミドル1》
●わくわく体操《ミドル2》
●わくわく体操《ミドル3》
●わくわく体操《ミドル4》
●丹田ストレッチ
●複合・連結トレーニング＆フットワークドリル
●指導者から見たD２ダンスとわくわく体操

2007.8
※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
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■指導・解説：草野健次（自然体バレー塾塾頭）
　　　　　　　日本バレーボール協会公認講師
　　　　　　　前松下電池工業女子バレーボール監督

■撮影協力：ＴＥＡＭ自然体研究会・奈良県五條市立五條東中学校女子バレーボール部
　　　　　紀和ティンカーベルズ

自然体バレー塾の今回のテーマは『故障をさせない身体づくり』『パフォーマンスに繋がる動きづくり』です。全てのスポーツに共通する「動きのエキス」を凝縮したDVD（全３枚）が登場しました！

D2ダンスとは、リハビリテーション医学やスポーツの分野で用いられているPNF[Proprioceptive(固有受容性感覚器)・Nuromuscular(神経一筋)・Facilitation(促通)]の基本パターンである回旋を伴った「対角・らせん」という独特の運動パターンを取り入れ、誰にでもできるようにアレンジしたダンスです。

わくわく体操とは、体が自然と喜ぶ感覚を味わえるトレーニングで、座っていても、寝ていても、立っていても　また誰にでもできる体操で器具など一切不要です。

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532-1　Ｄ２ダンスと座禅ダンス（56分）

PNFの基本の動きを多く取り入れている『D２ダンス』は、子供から大人までなじみ深い「うさぎとかめ」の曲に合わせて踊ります。「最後まで諦めないカメさんの心」を大切に行ってください！

●D２ダンスとPNF
●D２ダンス【うさぎとかめ】１番と４番の振り付け
●D２ダン X【うさぎとかめ】２番の振り付け
●D２ダンス【うさぎとかめ】３番の振り付け・歌唱部分／・間奏部分
●Let's Go! D２ダンス【うさぎとかめ
●座禅ストレッチ
●座禅ダンス

532-2　わくわく体操《ビギナー編》（52分）

ビギナー編では、初心者も自然に取り組めるように比較的簡単な種目から紹介しています。故障しにくい身体になることは勿論、動作のキレが良くなり、巧みな身のこなしによるパフォーマンスの向上が期待できます！

●わくわく体操《ビギナー1》
●わくわく体操《ビギナー2》
●わくわく体操《ビギナー3》
●わくわく体操《ビギナー4》

532-3　わくわく体操《ミドル編》（78分）

ミドル編では更なるパフォーマンス向上と、スキルアップを求めるアスリートにも充分に対応した種目を紹介しています。「わくわく体操」で心身ともに健康で、いつまでもスポーツを楽しめる身体をつくりましょう！

●わくわく体操《ミドル1》
●わくわく体操《ミドル2》
●わくわく体操《ミドル3》
●わくわく体操《ミドル4》
●丹田ストレッチ
●複合・連結トレーニング＆フットワークドリル
●指導者から見たD２ダンスとわくわく体操

2007.8
※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
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D2ダンスとは、リハビリテーション医学やスポーツの分野で用いられているPNF[Proprioceptive(固有受容性感覚器)・Nuromuscular(神経一筋)・Facilitation(促通)]の基本パターンである回旋を伴った「対角・らせん」という独特の運動パターンを取り入れ、誰にでもできるようにアレンジしたダンスです。

わくわく体操とは、体が自然と喜ぶ感覚を味わえるトレーニングで、座っていても、寝ていても、立っていても　また誰にでもできる体操で器具など一切不要です。

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532-1　Ｄ２ダンスと座禅ダンス（56分）

PNFの基本の動きを多く取り入れている『D２ダンス』は、子供から大人までなじみ深い「うさぎとかめ」の曲に合わせて踊ります。「最後まで諦めないカメさんの心」を大切に行ってください！

●D２ダンスとPNF
●D２ダンス【うさぎとかめ】１番と４番の振り付け
●D２ダン X【うさぎとかめ】２番の振り付け
●D２ダンス【うさぎとかめ】３番の振り付け・歌唱部分／・間奏部分
●Let's Go! D２ダンス【うさぎとかめ
●座禅ストレッチ
●座禅ダンス

532-2　わくわく体操《ビギナー編》（52分）

ビギナー編では、初心者も自然に取り組めるように比較的簡単な種目から紹介しています。故障しにくい身体になることは勿論、動作のキレが良くなり、巧みな身のこなしによるパフォーマンスの向上が期待できます！

●わくわく体操《ビギナー1》
●わくわく体操《ビギナー2》
●わくわく体操《ビギナー3》
●わくわく体操《ビギナー4》

532-3　わくわく体操《ミドル編》（78分）

ミドル編では更なるパフォーマンス向上と、スキルアップを求めるアスリートにも充分に対応した種目を紹介しています。「わくわく体操」で心身ともに健康で、いつまでもスポーツを楽しめる身体をつくりましょう！

●わくわく体操《ミドル1》
●わくわく体操《ミドル2》
●わくわく体操《ミドル3》
●わくわく体操《ミドル4》
●丹田ストレッチ
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●指導者から見たD２ダンスとわくわく体操

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D２ダンスとわくわく体操バレーボール草野健次自然体バレー塾 532-S 全3巻

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メーカー/原産地	国内	商品の状態	新品
発送国	国内 (日本)
平均配達日数
材料/素材
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A/S情報	A/Sセンターおよびメーカーまたは販売者にご連絡ください。
返品/交換	商品ページ上の詳細やお知らせ・ご注意を参考してください。

商品満足度

4.6 5
採点分布
- 5つ★
  
  83%
- 4つ★
  
  16%
- 3つ★
  
  1%
- 2つ★
  
  0%
- 1つ★
  
  0%

項目別評価

つけ心地: 満足です
100%

発色の良さ: 満足です
100%

盛れ感: 満足です
98%

つけ心地

満足です: 100%

イマイチ: 0%

発色の良さ

満足です: 100%

イマイチ: 0%

盛れ感

満足です: 98%

イマイチ: 2%

フォトレビューだけ

5 5

uhe*** 2025-01-18 07:28:14

中１の息子の野外研修用にベージュを購入。
薄い色でも透けず、素材はいいのですが
肩から袖口に向かって丸く円を描いたようなデザインのため
着用時に（傘をさすなどの）手を挙げる姿勢にすると
裾が上がってきて本来ならば隠れているはずの所まで
濡れてしまいます。残念！
5 5

dfz*** 2025-01-18 12:28:14

生後1ヶ月で4200g/52cmの赤子を寝かせるのにちょうどいいサイズでした。
背中スイッチは入ったり入らなかったり…
授乳クッションにするには大きく重さも感じましたが、そのまま寝かせたい時は試してみようと思いました。
寝てる状態でそのまま寝室へ運ぶのに重宝してます。
5 5

nht*** 2025-01-17 08:28:14

いつものサイズは23.5～24cmで、24cmを頼みましたが、ちょうどよかったです。思っていたより履きやすかったです。自分の甲が広めなので心配してましたが大丈夫でした。
337950-20201222-00353818
5 5

nlx*** 2025-01-17 12:28:14

パンツに裏地がないから、ペラペラすぎてちょっと。。。
ベージュを買ったので、透け透けです。
4 5

uzd*** 2025-01-16 07:28:14

L.Brown購入。幅も通常通りでホッとした。思ったより色が明るいかも。黒い紐に変えると少し高級感が出た。リピートは前向き検討！コスパは良いと思う。