めっちゃいい！！！
他の硬さのものと迷いましたが、これで正解。
スポーツ用品店などで現物を指で押してみた時は「ちょっと柔らかい？」と思いましたが、実際に使用する時は ほぼ全体重がかかるので、こんなもんでちょーどいいです。特に硬くなってる部分にはこれでも痛く感じることがあるくらい(＾ ＾；硬い方にしてたら、とてもじゃないけど使えんかったと思います。
使い方はYouTubeのMuellerJapanにあります。
あくまでも私の場合ですが、、、体がスッキリ＆ポカポカします。
購入の経緯は足のだるさ＆むくみが気になり改善したいと思ったからです。
ストレッチだけでは思ったように効果を感じられず、あれこれ調べて辿り着きました。
特に体の背面は自分でやるの難しいですよね？
私は太ももの裏＆内ももが特に気持ちよくて、TVやYouTube見ながらコロコロやってます。
ちょっと効き目は薄いけど、お尻もなかなかです。(ボールも一緒に買えばよかったーw)
内ももやってると足がポカポカしてきます。
リンパの流れがよくなってるんかな？と一人で喜んでます。
だるさも軽減されてて、なんとなくずぅーっとスッキリしてなかったのが今は気にならなくなっててビックリ！継続することで更に効果を実感できるのでは？と期待しています(笑)
その辺に転がしてても可愛くて絵になりますし、いいですよ♪

身長 154cm
体型 ややぽっちゃり
普段の靴 23.5cm
Sサイズを買うか、Mサイズを買うかをとても悩みました。
今回はブーツインすることも考えてMサイズにしました。
少し大きいですがそんなに気にするほどではありません。

身長157cmで、ふくらはぎの終わり位の長さでした。これからの季節に大活躍してくれそうです。
ポンチョと迷い、自転車にのるので長さのあるこちらにしましたが、実物が予想外によかったので、ポンチョも欲しくなりました。
[受注番号] 245754-20130422-0157845212

設置は一瞬でできるのですが収納に苦戦しました。慣れると思いマスが···
デザインと広さは良かったです。