ユー〇ューブなんかで使い方があるのでゴリゴリしていますが、
痛いとは思っていましたが、めちゃめちゃ痛いです。（笑）
気長にゴリゴリします。

腰痛、膝の痛み等が出てきたので、筋肉をほぐす用に購入しました。
転がすとなかなかの痛みがありますが、力加減は自分で調整出来るのでやりやすいです。

二重線の端正に使用してます。
重ねすぎたりすると汚くなっちゃうんですが、テクニックが分かると本当にバレずに綺麗な二重作れるようになります。