説明書に日本語表記はありませんが 検索すると公式ページに部位別の詳しい説明文と画像と効果の確認方法があるので使い方には困りませんでした。
私は事故の後遺症の背中と腰周りの凝りをほぐしたくて購入したのですが、初日 とても痛気持ち良かったのでやり過ぎてその後数日 筋肉痛のようになりました。理学療法士の先生曰く「筋膜はほんの数ミリの厚さしかなくて筋膜リリースを素人が簡単に出来るとは思えない。筋肉の凝りがほぐれるから気持ちいいんだと思います。それでもやり過ぎると肉離れを起こしかねないので"気持ちいいな"くらいで止めておいた方がいいと思います」と注意されました (^^;
私には背中を軽く伸ばす程度に使った方がいいようです。

サイズの感じもとても良かったので追加購入しました。

めっちゃ切れます！
本当にかって良かった！
焼きたてのふっかふかのパンもサクサク切れてビックリです
食洗機Okなのも助かります。値段も凄くお安いし、しばらく使って切れなくなったら又りピします

こちらのルルスマートブラとカシュクールタイプのI75を同時に購入しました。
比較すると、カシュクールタイプの方が私の体形に合いました。
ルルスマートブラの方が身幅が広いと思います。
なので身幅が広い方はこちらが合うのではないでしょうか。