説明書の日本語訳が同封されているので助かります。
Triggerpointの公式ホームページで動画も見られます。
一通りぐりぐりした後は血行が良くなるのが感じられます。
適度な硬さと刺激、リビングでも邪魔にならないサイズ感がいいですね。
毎日習慣にしたいです。

154センチ45キロ 9号(AP) すそ上げなしで大丈夫でした。下半身が太いので心配でしたがぴったり安心しました。お色はブラックですが上品な感じで購入して良かったです。また機会があれば利用したいです。

カモフラージュ柄で珍しいのと、エプロンがあり、風も通る設計だったので購入しました。
海に持っていきましたが、テントの中は直射日光を遮ってくれるのでメッシュの窓にしておけば涼しいでした。
ただ、砂浜に直接おくと床面が薄いので暑すぎてとても座れません。別にシートが必要です。
また、チャックがすぐに噛んで上げ下げが大変でした。
商品が届いてすぐに、設営してみましたが、テントを入れる袋の縫い目が5センチほど破れていました。すぐに使う予定があったので、返品できないし、収納袋だからまぁいいかと諦めました。検品をきちんとしてほしいでした。