説明書の日本語訳が同封されているので助かります。
Triggerpointの公式ホームページで動画も見られます。
一通りぐりぐりした後は血行が良くなるのが感じられます。
適度な硬さと刺激、リビングでも邪魔にならないサイズ感がいいですね。
毎日習慣にしたいです。

以前購入したものはキッチン用にしたので、次は書斎の小物類を置いておく用に購入。届くのが楽しみです♪

以前も同じタイプを使ってましたが色がグレーからホワイトに変更。
重さも少し軽いし満足です。